うつ病と幸せ - ネオセルプラス|脳への必須栄養素ト

ドクターギブソンのブログうつ病と幸せ

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑯日光とセロトニン

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑯日光とセロトニン

この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。   日光と暗闇は、 あなたの脳のホルモン放出を誘発します。 日光は、脳の幸せ分子で…続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑮ターメリックがあなたの脳のご機嫌をとる

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑮ターメリックがあなたの脳のご機嫌をとる

この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。   私はいつも 「なぜカレーは私をこんなに幸せにさせるのだろう」 と考えています。…続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑬運動、BDNFと脳の最適化

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑬運動、BDNFと脳の最適化

この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。   ある種の運動は、人間の脳における、 脳由来神経栄養因子(BDNF)合成を、 3…続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑬脳由来神経栄養因子(BDNF)幸せな脳細胞

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑬脳由来神経栄養因子(BDNF)幸せな脳細胞

この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。   脳由来神経栄養因子(BDNF)は、 私が今、最も注目し研究している話題です。 …続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑫脳のための特別な解毒

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑫脳のための特別な解毒

この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。   不思議の国のアリスの マッドハッター(いかれ帽子屋)を覚えていますか? &…続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑪神経毒が脳の栄養素をブロックする

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑪神経毒が脳の栄養素をブロックする

この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。   神経毒のダメージ効果や、 個人の食べ物、医薬品、環境などのありふれた場所に、 …続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑩脳の貯蓄

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑩脳の貯蓄

この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。   必要な神経伝達物質を貯蔵して保存する収容力を、 私は「脳の貯蓄」と呼んでいます。…続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑨脳のための健康な脂肪とコレステロール

脳細胞を修復し、 私たちに幸せと活力を感じさせる 素晴らしい分子の全てを作り出すための原材料を 脳に供給するためには、 特定の脳のための食品が必要です。 多くの「健康な食生活を送っている人」…続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑧実は食べ物が原因だった?

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑧実は食べ物が原因だった?

食べ物や周囲の環境に存在する神経毒が、 あなたの脳の機能を変化させます。 多くの人が、水や空気に含まれる 危険な化学物質を認識しはじめていますが、 どのくらい有害な化学物質が食生活に蓄積してい…続きを見る >

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑦なぜ栄養失調になるのか?

うつ病に苦しむ方々へ~幸せへの第一歩⑦なぜ栄養失調になるのか?

この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。   一般的な薬物もまた、 消化や吸収、 そして正常な脳の機能に 必要な栄養素の生…続きを見る >