脳によい食事と生活習慣 | ドクター・ギブソンのブログ

「断食」は脳を強化する力強いツール

断食が健康を改善するための強力なツールであることを多くの人が理解しています。消化器官の改善、体重の減少、筋肉の強化、自己免疫疾患の解消など、幅広い健康上の利点があります。私の研究では脳の機能と神経変…続きを見る >

スパイスには高い薬効成分が含まれるものがあり、人類は何千年もの間利用してきました。特に有効なものに、ターメリックがあります。カレーには欠かせない黄色いスパイスで、インド料理によく使われます。 …続きを見る >

「冬の寒さで病気になる」とよく言いますが、私たちが病気になるのは季節や気温のせいではありません。では細菌やウイルスでしょうか？少し違います。私たちは常に細菌やウイルスに晒されています。でも…続きを見る >

電子機器の使い過ぎは子どもの脳の発達にダメージを与えます By: Dr. Robert Gibson スマホやタブレット、パソコンを長時間使う「デジタル中毒」は、子どもや青少年の脳の発達に影響…続きを見る >

試験で良い結果を出すことはとても重要ですが、そのためには、脳が十分に機能してくれることが必要です。脳の機能は、栄養によってとても左右されることをご存知でしたか？脳力を最大限引き出すには、適切な燃料＝…続きを見る >

FDA（アメリカ食品医薬品局）は、フルオロキノロンと呼ばれる抗生物質が、突然の深刻な一生続く恐れのある末梢神経障害（末梢神経ニューロパチー）とよばれる神経損傷を引き起こすという警告を強化しています。 …続きを見る >

あなたの脳は、ビタミンD3なしでは機能しません。免疫システムもそうです。あなたの免疫システムは、ただ感染に対して闘うだけでなく、はるかに多くのことをしていることを、覚えておいてください。免疫…続きを見る >

脳が十分に機能しないことから起きる様々な症状からの改善をサポートしてくれる、「ネオセルプラス」。このサプリメントで、今まで非常に多くの人々を助けることができています。実は、この「ネ…続きを見る >

あなたは、亜鉛なしでは絶対に生きていけません。亜鉛は、体内のあらゆる臓器や組織、そして体液（血液、リンパ液など）に必要なミネラルです。生きていくのに必要な量をかろうじて摂取するのと、健康であるのに十…続きを見る >

もし健康な脳と活気に満ちた生活が欲しいのなら、胃腸の健康はシンプルで、費用がかからず、そして極めて重要です。この健康的な習慣は、人類文明と同じくらい古く、あなたの毎日の生活の一部になる必要がある日常…続きを見る >