アンチエイジング | ドクター・ギブソンのブログ

あなたの脳を健康に保つ7つの方法

健康なライフスタイルが、あなたの脳に栄養を与え、脳を防御し、活性化することが出来ます。脳を健康に保つために、以下のことを実践していきましょう。 1.オメガ３脂肪酸の摂取オメガ３脂肪酸のエイコ…続きを見る >

体内時計を遅らせ、健康で美しく、エネルギーいっぱいの人生を送れる秘訣。具体的には、 • エイジングをコントロールする細胞の時計「テロメア」について理解する …続きを見る >

私たちはみな、長生きしたいと思っています。しかし、単に長生きをするだけでなく、健康に人生を全うすることを目標とするべきです。そうすると、年をとっても、活動的で、記憶力を維持し、老後を楽しむこと…続きを見る >

2018年3月、私は名誉なことにスコットランドのエジンバラで講演する機会を得ました。世界中から、アンチエイジングに携わる優れた科学者や専門家が参加されていました。この講演の主催者が、 10年…続きを見る >

以下の食べ物は、あなたの脳と記憶力の改善を助けることが明らかにされています。クルミ　−　オメガ３を含む脂肪酸、ビタミンE、ビタミンB6を豊富に含みます。これらの栄養素は全て健康な神経組織を促進…続きを見る >

アルツハイマー病の原因は何でしょうか？アルツハイマー病は、脳内に蓄積されたプラーク（アミロイド斑）が原因です。プラークは細胞間のコミュニケーションを遮断します。これによって覚えるのを難しくなり、通常出…続きを見る >

アメリカの脳神経科医／自然療法医師のドクター・ギブソンによる、体内時計を遅らせ、健康で美しく、エネルギーいっぱいの人生を送れる秘訣をご紹介します。 • エージングをコントロー…続きを見る >

長生きしたいと思っている方は多いと思いますが、それは「元気に長生きしたい」ということだと思います。年を取っても活動的で、記憶力が衰えず、人生を楽しむ秘訣を知りたいと思いませんか。今回は、体内時…続きを見る >

ドクター・ギブソンが推奨している、誰でも簡単にできるライフスタイルを変える方法を実践すると、あなたも脳を若々しく、アクティブに保つことができ、パーキンソン病、アルツハイマー病などの脳の障害による疾…続きを見る >