うつ病と幸せうつ解消オンラインセミナーブログ
【動画】ふさぎ込むのをやめて、明るく元気になろう！
２０２０年のパンデミックで、精神的な問題を抱えている人が増えています。社会から孤立し、マスク着用の生活で、うつになっている人が過去最高に増えています。メディアが常に恐怖を植え付けることで、人々がもっ…続きを見る >
うつ、心配性、パニック障害を自然療法で克服する方法
うつ、心配症、パニック障害の症状を持っている人、近年急増しています。ストレスがいっぱいの環境で生活している私たちは、よりパワフルに脳をサポートできるシステムを学ぶ必要があります。なぜならば、これらの…続きを見る >
うつ病に苦しむ方々へ～幸せへの第一歩⑯日光とセロトニン
この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。 日光と暗闇は、 あなたの脳のホルモン放出を誘発します。 日光は、脳の幸せ分子で…続きを見る >
うつ病に苦しむ方々へ～幸せへの第一歩⑮ターメリックがあなたの脳のご機嫌をとる
この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。 私はいつも 「なぜカレーは私をこんなに幸せにさせるのだろう」 と考えています。…続きを見る >
うつ病に苦しむ方々へ～幸せへの第一歩⑬運動、BDNFと脳の最適化
この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。 ある種の運動は、人間の脳における、 脳由来神経栄養因子（BDNF）合成を、 ３…続きを見る >
うつ病に苦しむ方々へ～幸せへの第一歩⑬脳由来神経栄養因子（BDNF）幸せな脳細胞
この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。 脳由来神経栄養因子（BDNF）は、 私が今、最も注目し研究している話題です。 …続きを見る >
うつ病に苦しむ方々へ～幸せへの第一歩⑫脳のための特別な解毒
この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。 不思議の国のアリスの マッドハッター（いかれ帽子屋）を覚えていますか？ &…続きを見る >
うつ病に苦しむ方々へ～幸せへの第一歩⑪神経毒が脳の栄養素をブロックする
この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。 神経毒のダメージ効果や、 個人の食べ物、医薬品、環境などのありふれた場所に、 …続きを見る >
うつ病に苦しむ方々へ～幸せへの第一歩⑩脳の貯蓄
この短いながらも重要な情報が、 あなたの幸せ分子についての理解をより深めていくでしょう。 必要な神経伝達物質を貯蔵して保存する収容力を、 私は「脳の貯蓄」と呼んでいます。…続きを見る >
うつ病に苦しむ方々へ～幸せへの第一歩⑨脳のための健康な脂肪とコレステロール
脳細胞を修復し、 私たちに幸せと活力を感じさせる 素晴らしい分子の全てを作り出すための原材料を 脳に供給するためには、 特定の脳のための食品が必要です。 多くの「健康な食生活を送っている人」…続きを見る >