ストレスブログ脳によい食事と生活習慣
警告：アルコールは免疫システムに弊害をもたらす
アルコールは、亜鉛を含む重要な栄養素の吸収を阻害する 新型コロナウィルス感染症（COVID-19）のパンデミック（世界的大流行）が続き、人々は外出自粛を求められています。そのため、…続きを見る >
現代の疫病：慢性的なストレス
ストレスというと、何を連想しますか？ おそらく、仕事や時間に追われる毎日のこと、 家族やお金の問題を思い浮かべる方が多いと思います。 こうしたことは、感情的なストレスを生…続きを見る >
ストレスの上手な発散方法とは？
ストレスの発散方法は人それぞれ。あなたならではのストレス発散方法を「対処メカニズム」と言います。このメカニズムにはポジティブなものとネガティブなものがあり、ストレスを本当に取り除けるのは、そのうちの１…続きを見る >
体の毒素を食べてしまうパーフェクトに近い食べ物とは？
数々の研究により、クロレラが40以上の症状を予防または緩和に役立つ能力がある証拠が得られました。以下がそのうちの6つです。 ●高血圧 ●貧血 ●糖尿病 ●急性ストレス ●…続きを見る >
現代の疫病とは？慢性的なストレス
あなたはストレスというと、何を連想しますか？ おそらく、仕事や時間に追われる毎日のこと、家族やお金の問題を思い浮かべる方が多いと思います。こうしたことは、感情的なストレスを生み出すものですが、そ…続きを見る >
「脳力アップのための栄養素」
もし、あなたが「以前よりも脳の働きが鈍くなった」と感じているとしたら、それは必ずしも加齢が原因とは限り ません。その理由は、知力は加齢と共に衰えていくわけではないからです。年齢に限らず、あなたの脳…続きを見る >
体全体の健康を取り戻そう
―私の考える医療― 私は、人々が健康と幸せ、そして目的を持つ世界を思い描いています。 自然食品、バランスのいい栄養、そして脳を健康にすることで体全体…続きを見る >